¿Tienes Deficiencia de Hierro?

deficiencia de hierro

Las concecuancias de la deficiencia de hierro

Deficiencia de hierro y sus concecuencias
Aproximadamente tres millones de nosotros sufrimos innecesariamente de una condición médica que agrava nuestra calidad de vida. Esto no tiene por qué ser así.

Dicha condición se llama anemia. Es cuando tu cuerpo carece de suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno a tus tejidos. La anemia puede sonar aterradora porque involucra tu sangre; sin embargo, el tratamiento para remediar la anemia puede ser tan fácil como cambiar tu dieta alimenticia.

Si deseas saber si eres anémico te puedes hacer una prueba sin mucho contratiempo en Any Lab Test Now. Los resultados pueden ayudarte a ti y a tu médico a determinar el tratamiento para que mejores tu salud.

Síntomas de la anemia

Con frecuencia los síntomas de la anemia pueden ser tan leves que pasan desapercibidos o parecen que son sólo parte del día a día. Fatiga, debilidad, piel pálida o amarillenta, latidos cardíacos irregulares, dificultad para respirar, mareos o aturdimiento, dolor en el pecho, manos y pies fríos, dolor de cabeza, irritación – ¿Te suenan conocidos? Estos son los síntomas de la anemia que a menudo son descartados o ignorados.

De acuerdo al Dr. Allen Nissenson, nefrólogo y profesor de medicina en UCLA, con frecuencia la fatiga se vuelve abrumadora pero este síntoma no tiene que ser la norma para los millones de personas de anemia, de acuerdo al médico.

Los alimentos y la anemia

Con el fin de producir suficientes glóbulos rojos saludables, tu cuerpo necesita un suministro adecuado de hierro, folato y vitamina B-12. Como es de esperar, no todo el mundo consume la cantidad adecuada de estos nutrientes. Por esta razón, el tipo más común de anemia es causado por la mala alimentación, según el Dr. Nissenson. Nuestra creciente obsesión por las dietas y el creciente número de vegetarianos y veganos estrictos está aumentando el problema. Es por eso que el Panel de Anemia de Any Lab Test Now evalua no sólo tu recuento sanguíneo, sino que también tus niveles de hierro, folato y vitamina B-12.

Si la anemia se presenta por deficiencia de hierro o por deficiencia de vitaminas, el tratamiento es tan simple nutrirse con los suplementos vitamínicos necesarios y hacer un cambio en la dieta alimenticia. Las mejores fuentes de hierro son la carne, las aves de corral y las yemas de huevo. En menor medida, puedes obtener hierro al comer verduras de hoja verde, frutas secas, frijoles secos y guisantes, cereales integrales y pan. También necesitas comer alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, para ayudar a tu cuerpo a absorber el hierro. Los vegetales de hoja verde oscuro son también tu mejor fuente de ácido fólico. Sólo obtendrás vitamina B-12 comiendo alimentos de origen animal, especialmente carne, pescado, huevos y leche. Esto es un verdadero desafío para aquellos que siguen una estricta dieta vegana.

¿Quién está en riesgo?

La mala alimentación no es lo único que puede ponerte en riesgo. Tú puedes alimentarte adecuadamente, pero si tienes un trastorno intestinal – como la enfermedad de Crohn o la enfermedad celíaca – este te impedirá absorber adecuadamente los nutrientes que comes.

Otras causas de anemia incluyen:

  • Pérdida significativa de sangre
  • Períodos menstruales fuertes
  • Posibles reacciones al control de la natalidad
  • Enfermedad del riñón

Importancia del tratamiento

La anemia puede no intimidarte pero debes estar consiente que puede haber complicaciones si no se trata. Además de la fatiga severa, la anemia puede causar complicaciones en el embarazo. Y si no se controla a tiempo, puede conducir a problemas cardíacos porque el corazón necesita bombear más sangre para compensar la falta de oxígeno en la sangre. Eso puede conducir en última instancia a un corazón agrandado o aún una falta del corazón.

Conocer si tienes una deficiencia de hierro toma sólo unos días. Los profesionales de tu local más cercano de Any Lab Test Now pueden ayudarte a determinar el siguiente paso con tu médico para mejorar tu salud.

Visita una sucursal en ciudades como Houston, San Antonio, Fort Worth, Plano y muchas más.

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Desorden Hormonal y Aumento de Peso

desorden hormonal y sobrepesoLas Hormonas y tú Salud
La conexión entre el desorden hormonal y el aumento de peso

Las estadísticas de obesidad en adultos en los Estados Unidos son alarmantes. Según los datos más recientes, la tasa de adultos obesos ahora supera el 20 por ciento en todo el país. Una dieta alta en grasa y azúcar, junto con un estilo de vida sedentario, es generalmente la causa de este problema; sin embargo, para algunos hombres y mujeres, no parece existir una causa clara a su sobrepeso. Ellos pueden comer saludablemente y hacer ejercicio, pero aun así ganan peso. La razón podría estar en el desequilibrio hormonal.

Efectos negativos de las hormonas

A medida que envejecemos, los niveles hormonales se ajustan y pueden causar desequilibrios. Esto puede dar lugar a una serie de problemas, entre estos:

  • Aumento de peso
  • Obesidad
  • Resistencia a la insulina
  • Síndrome metabólico
  • Diabetes

Una prueba para medir los niveles hormonales en tu cuerpo puede ayudarte a entender los problemas persistentes de sobrepeso y evitar el deterioro de tu salud.

¿Cómo saber si tienes desorden hormonal?

Any Lab Test Now te recomienda comprar el Kit de Hormonas para el Control de Peso el cual permite hacerte la prueba en la comodidad de tu propia casa. Para obtener resultados precisos tendrás que ayunar durante 12 horas. La evaluación consiste en una simple prueba de sangre seca y una prueba de saliva. Usando ambos, la prueba medirá los niveles de la hormona biodisponible. El kit además tiene un alcance bastante profundo el cual te permitirá evaluar ocho áreas críticas:

  • Estradiol (E2) – esto es básicamente una forma de estrógeno. Está presente tanto en mujeres como en hombres.
  • Progesterona (Pg) y Testosterona (T) – son las hormonas que se encuentran en hombres y mujeres que ayudan a regular el sexo y las funciones sexuales asociadas.
  • DHEA-S (DS) – ayuda a evaluar la función de las glándulas suprarrenales.
  • Cortisol diurno (Cx4) – ayuda a determinar tu nivel de cortisol, una hormona esteroide que libera su glándula suprarrenal.
  • Hormona estimulante de la tiroides (TSH) – controla la producción de TSH de tu cuerpo. Esta ayuda a regular la forma en que tu cuerpo usa la energía.
  • Vitamina D (D2, D3) – los niveles bajos de esta vitamina pueden conducir al aumento de peso según algunos estudios.
  • Insulina (In) – esta mide la producción de insulina. La insulina es producida por el páncreas y utilizada por el cuerpo para transportar y convertir la glucosa en energía utilizable.
  • Hemoglobina A1c (HbA1c) – controla los niveles de glucosa en la sangre y detecta pre-diabetes.

Si haz experimentado un aumento de peso inusual o estás teniendo dificultades para perder peso, la causa podría estar en el desequilibrio hormonal.

Los resultados te ponen en control

Los resultados de las pruebas suelen tardar entre cinco y siete días hábiles después de presentar la muestra al laboratorio. Tus resultados determinarán los desequilibrios hormonales que pueden estar contribuyendo al aumento excesivo de peso y la obesidad. El informe es tan detallado que también identifica y conecta los niveles hormonales  con tus síntomas para que tú y tu médico puedan determinar las medidas correctivas más óptimas para el bien de tu salud.

Es hora de tomar control de tu salud con la ayuda de Any Lab Test Now. Visita una sucursal en ciudades como Houston, San Antonio, Fort Worth, Plano y muchas más.

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¿Tienes Deficiencia de Vitamina D?

deficiencia de vitamina d

Tu cuerpo puede generar su propia vitamina D cuando expones tu piel a la luz solar

¿Tienes Deficiencia de Vitamina D?
Beneficios y función de la vitamina del sol

¿Te cuesta creer que en pleno verano haya personas que no tengan un buen bronceado en su piel? Las razones pueden variar pero lo más probable es que ellos están siguiendo las recomendaciones de sus dermatólogos con respecto al cáncer de piel. Por lo tanto, se protegen colocándose un protector solar, usando camisas de manga larga y pantalones. Pero para algunos médicos estas medidas tienen consecuencias no deseadas como la deficiencia de vitamina D.

¿Qué es la vitamina D?

Esta vitamina es también conocida como la vitamina del sol y es diferente a cualquier otra, de acuerdo al Consejo de la Vitamina D. Se sabe que tu cuerpo puede generar su propia vitamina D cuando expones tu piel a la luz solar pero, desafortunadamente, al hacer esto tu cuerpo también no puede generar otras vitaminas por lo que estas tienen que ser suplementadas con alimentos.

Básicamente, cuando tu piel está expuesta al sol, produce vitamina D y la envía al hígado. Tu hígado lo cambia a una sustancia llamada 25 OH D. Cuando tu médico te habla sobre tus niveles de vitamina D, te está hablando sobre la cantidad de 25 OH D que tienes en la sangre.

Si prefieres suplir tu cuerpo con vitamina D de otras maneras, lo puedes hacer mediante suplementos o incluso en pequeñas cantidades de los alimentos que ingieres.

Beneficios

La vitamina del sol juega un papel crucial en mantener los huesos fuertes. Ese es uno de sus mayores beneficios. Tu cuerpo la necesita para absorber el calcio. Si no tienes suficiente, tus huesos pierden firmeza y se vuelven finos y quebradizos. En los niños, esto se llama raquitismo. En los adultos, se conoce como osteomalacia.

Los investigadores también están estudiando el papel que desempeña la deficiencia de la vitamina D en:

  • Cáncer
  • Asma
  • Diabetes tipo 2
  • Alta presión sanguínea
  • Depresión
  • Enfermedad de Alzheimer
  • Esclerosis múltiple
  • Enfermedad de Crohn
  • Diabetes tipo 1

Deficiencia y síntomas

La falta de exposición al sol debido al uso de protectores solares no es el único factor que incide en la deficiencia de la vitamina del sol. Existen otros factores que inciden en la deficiencia. Según el Consejo de Vitamina D, las personas en riesgo de deficiencia incluyen:

  • Personas con piel oscura. Cuanto más oscura sea tu piel, más exposición al sol necesitas para obtener la misma cantidad de vitamina D que una persona de piel clara.
  • Personas que pasan mucho tiempo en el interior durante el día. Por ejemplo, si estás en casa o trabajas noches y pasas el día durmiendo.
  • Las personas mayores, porque tienen la piel más delgada y no tienen la capacidad de producir tanta vitamina D como los jóvenes.
  • Mujeres embarazadas y bebes que estén amamantando.
  • Personas con sobrepeso.

Los síntomas de una deficiencia de vitamina D son difíciles de identificar. Pueden variar desde cansancio hasta dolor en los huesos y debilidad. Algunas personas ni siquiera experimentan síntomas.

Conoce tus niveles de vitamina D

Conocer tus niveles de vitamina D es tan simple como ir a cualquier local de Any Lab Test Now. La prueba de laboratorio recomendada es Vitamin D 25-Hydroxy Test (25 OH D). Esta es una prueba simple que no requiere ayuno y los resultados generalmente los obtienes entre 24 a 72 horas. Nuestros expertos han encontrado que las personas que se hacen la prueba Vitamin D 25-Hydroxy Test (25 OH D) también solicitarán una de las siguientes pruebas:

  • Panel de Control Básico
  • Panel Masculino Comprensivo o Panel Femenino Comprensivo
  • Panel de Riesgo Cardíaco
  • Perfil Total de Salud Masculino o Perfil Total de Salud Femenina

Si tus niveles son anormales, debes visitar un médico. Él te recomendara como protegerte del sol de una manera segura y recomendar los suplementos necesarios de vitamina D.

Recibir mucha “vitamina sol” puede hacerte sentir soleado todos los días!

 

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Pruebas de Laboratorio para Practicantes de Deportes de Combate

Pruebas de laboratorio - deportes de combate - Any Lab Test NowAny Lab Test Now Ofrece Pruebas de Laboratorio para Practicantes de Deportes de Combate

Como luchador de la MMA (Artes Marciales Mixtas), boxeador u otro deporte de combate competitivo y atlético, tú sabes que para lograr un rendimiento espectacular debes cuidar tu salud y tu cuerpo. La deficiencia vitamínica, desbalances hormonales y otros problemas pueden afectar tu éxito en el cuadrilátero o poner en mayor riesgo una lesión física. Es por esta razón que las organizaciones deportivas van más allá y requieren que los atletas se hagan pruebas de laboratorio para asegurarse que estén saludables y en forma y así competir con un riesgo mínimo.

Las buenas noticias son que, si necesitas un examen de laboratorio antes de tu competencia, tú puedes obtener tus resultados rápido y fácil en Any Lab Test Now. Tu sucursal más cercana puede darte los resultados antes de tu gran pelea o prueba deportiva. No necesitas hacer cita o tener seguro de salud. Obtendrás los resultados en no más de 72 horas.

Any Lab Test Now está orgulloso de ser el proveedor de Pruebas de Laboratorio para la MMA y otros deportes de combate, permitiendo a los atletas acceso a resultados sin contratiempos y procesos engorrosos.

MMA, Boxeo y otros Deportes de Combate

El Panel para Deportes de Combate de Any Lab Test Now está especialmente diseñado para cumplir con las necesidades de los boxeadores, atletas de la MMA y otros deportes de combate. Para poder competir, a muchos atletas se les pide que presenten los resultados de sus pruebas de laboratorio a la comisión atlética estatal. El Panel para Deportes de Combate incluye exámenes de HIV, hepatitis C y hepatitis B. Estos exámenes te asegurarán que tu sistema inmunológico no esté en riesgo y así estés listo para combatir.

Mientras que ciertos exámenes son requeridos para poder competir, otros simplemente son recomendados para estar en condiciones seguras y saludables en el cuadrilátero. Estos exámenes incluyen:

  • Análisis de Testosterona (Libre y Total)
  • Prueba de Micronutrientes
  • Hormona estimulante de la tiroides (HET)
  • Prueba de Colesterol como la Proteína Reactiva C y la Lipoproteína (a)
  • Panel de la Salud Cardiovascular
  • Prueba de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)
  • Panel de Hormona de Crecimiento
  • Prueba de Embarazo para Atletas Femeninas
  • Y mucho más!

Asegúrate de cuidar tu salud para convertirte en el atleta que siempre deseaste ser.

Otros Atletas

Si no practicas deportes de combate, tu no necesitas cumplir con los mismos requisitos  de los luchadores profesionales; sin embargo, te beneficiará definir una base que te permita medir tus metas de salud y condición física. Establecer una base te ayudará a mejorar tu rendimiento y a identificar áreas problemáticas. Algunas pruebas de laboratorio recomendables para monitorear tu salud incluyen:

  • Panel de Lípidos
  • Prueba de Testosterona
  • Panel de Anemia
  • Prueba de Micronutrientes
  • Niveles de Vitamina D
  • Niveles de Vitamina B-12
  • Panel de la Tiroideos
  • Panel de Fatiga
  • Anemia drepanocítica

Como atleta, tu salud es crucial para mantenerte seguro, en forma y con buen rendimiento en la cancha o el cuadrilátero. Mantente en la cima del deporte cuidando tu salud. Haz una cita en línea en Any Lab Test Now o llama a los expertos de Any Lab Test now para conocer las opciones de pruebas de laboratorio más apropiadas.

 

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Como Medir y Controlar el Colesterol Alto

Como Medir y Controlar el Colesterol Alto

Si tú sufres de alta precion arterial o si tú si tienes historial familiar de colesterol alto, sabes de primera mano que controlar los niveles de colesterol es importante. Monitorear los niveles de colesterol puede significar la diferencia entre la vida y la muerte ya que un colesterol alto incrementa el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares y otras condiciones médicas genéticas. Como sabes, un nivel de colesterol total de 200 mg/dL o más bajo es considerado ideal mientras que un nivel superior a 200 mg/dL puede ser motivo de preocupación.

Tipos de colesterol

Existen varios factores que debes conocer para entender tu salud y tu colesterol. El colesterol total mide la cantidad total de colesterol en tu sangre incluyendo el colesterol LDL y colesterol HDL. En general entre más bajo los niveles de colesterol, mejor.

Colesterol LDL significa lipoproteína de baja intensidad. Esta representa al colesterol malo. Altas cantidades de LDL pueden causar acumulamiento y bloqueo de las arterias lo cual disminuye el paso de sangre por todo el cuerpo. Un LDL debajo de 100 mg/dL es lo más óptimo para la salud.

Colesterol HDL significa lipoproteína de alta densidad. Esta representa al colesterol bueno. Este tipo de colesterol ayuda a remover el colesterol de la sangre previniendo acumulación y bloqueo. En general, entre más alto tu HDL, mejor. Un nivel arriba de 60 mg/dL es considerado saludable.

Conoce tu nivel de colesterol

Hacerse pruebas regularmente es importante para mantener niveles óptimos de colesterol, especialmente si padeces de condiciones médicas ligadas a colesterol alto como la diabetes y enfermedades del corazón. Fumar cigarrillos, malas dietas, obesidad, diabetes, falta de ejercicios e historial familiar pueden ser factores que incrementan el riego de tener colesterol alto.  Si no sabes cuáles son tus niveles de colesterol; piensas que estas en riesgo de tener colesterol alto o si ya estás tomando medicamentos para controlar tus altos niveles de colesterol, es importante que te hagas una prueba de laboratorio. Conocer tu nivel de colesterol puede salvarte la vida porque ayuda a identificar los problemas que te permitirán hacer ajustes a tu estilo de vida como inicia una dieta baja en colesterol.

Pruebas de colesterol

Hay muchas opciones para que puedas hacerte las pruebas de laboratorio en Any Lab Test Now.

El Panel de Mantenimiento de Medicamentos de Colesterol  es ideal para los pacientes que ya están tomando medicamentos para el colesterol alto o para aquellos que necesitan que las funciones de su colesterol e hígado sean examinados regularmente. Esta prueba facilita a pacientes y a sus médicos con la información necesaria para tomar decisiones.

El Panel de Lípidos es una excelente opción para aquellos preocupados por sus niveles de colesterol así como por la salud de su corazón.  Aquellos interesado en un examen más detallado de su salud pueden optar por Panel Básico de Chequeo, el Panel de Amplia Evaluación para Hombres, Panel de Amplia Evaluación para Mujeres. Todas estas opciones incluyen la prueba de colesterol.

Platica con tu médico y con los expertos de Any Lab Test Now para definir la prueba de laboratorio más conveniente para ti.

¿Sabes cuál es tu nivel de colesterol? Conocer tus niveles es importante para mantenerte saludable. Haz una cita en Any Lab Test Now para hacerte una prueba. Toma el control de tu salud y comienza a vivir  saludable.

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